Témoignages après une semaine de jeûne

« Jeûner sur l Île de Ré avec Martine a été pour Moi une re connexion avec mon corps dans l' Ecoute intérieure. Au delà du jeûne que je faisais pour la première fois sur 8 jours( ou elle a été au petits soins), j'avais décidé de me faire ce cadeau : un retrait de ma vie quotidienne en étant dans la douceur et bienveillance pour moi,Martine a su vraiment m' accompagner aussi bien dans nos marches à mon rythme (maladie articulaire et apnée du sommeil extrêmement sévère chez moi) que dans nos longues discussions et exercices ainsi qu'un fabuleux massage. Elle a su m'aider à retrouver mon enfant intérieur et me permettre de retrouver ma joie et l’envie de vivre... 
J’en suis revenue allégée de 5 kg, de nombreuses mémoires effacées, rajeunie de 10 ans et heureuse de vivre sans douleurs. Il y a un avant et un après ...Je remercie infiniment Martine et vous recommande vivement son accompagnement riche de son humanité, de son empathie, de son écoute et  de sa gaieté tout çà dans un grand professionnalisme et expérience.» Marie-Laure, Larré.

"Les légumes et les fruits surtout c’est nouveau pour moi lors de cette reprise alimentaire, ça me permet de retrouver et de maintenir la forme. Je reste toujours aussi ravie de notre rencontre et de cette semaine exceptionnelle avec ce petit groupe formidable. Arrivée plus que fatiguée, portant douloureusement l'hiver de mes 80 ans, je suis repartie ragaillardie par la nourriture de cette belle eau pure et ce bouillon aux parfums uniques chaque soir. En fait nourrie aussi et surtout par l'énergie de Martine, bienveillante et vigilante sur tout et le dynamisme du groupe que nous avons crée, solidaire et joyeux, dans cette superbe expérience nouvelle dans nos vies. A faire et à refaire dans ces conditions exceptionnelles. Magnifique ! Merci Martine et toute ma tendresse. Je suis touchée moi-même par la sincérité de mon message. Merci Martine. A bientôt."  Gine, La Rochelle.

"Merci Martine pour le suivi. Je me sens bien,  je profite et garde précieusement  tout ce que j'ai appris parmi nous tous. Cette semaine de jeûne m'a permis entre autre de faire un nettoyage physiologique, mais également un nettoyage émotionnel. Il est plus facile  pour moi maintenant de mettre de nouvelles habitudes en place. Je gère mes émotions autrement que par le grignotage. Je suis plus à l'écoute de mon corps et il me le rend bien. Du coup je ressens moins de colère en moi. Oui je me sens plus reliée, plus ouverte et plus douce. La vie est plus belle. J'invite toutes celles et ceux qui le souhaitent à vivre cette expérience qu'est le jeûne. Merci Martine pour ton accompagnement. Patricia, Tours.

"Tout va très bien pour nous deux, je n’ai plus de douleur articulaire et je DORS beaucoup mieux. J’ai remplacé mes « coupettes » de fin de journée par du jus de tomate. 
Gros bisous et encore merci pour cette semaine inoubliable" Marie, Vannes.

"Eh oui de bons souvenirs  et une reprise alimentaire qui se passe également très bien pour nous, pas trop d’excès dimanche lors du repas de famille, tout s’est bien passé. Coté balance, 66 kgs pour moi en rentrant et 59 pour Marie, que du bonheur et un sommeil retrouvé dès le premier soir, on dort comme des bébés, plus de grignotage et on mâche, on mâche… ah ah et on picole beaucoup d’eau. Apéro jus de tomate pour nous deux le soir c’est top. Elle n’est pas belle la vie ?" Gilles  (époux de Marie), Vannes.

 

Retour d'expérience de mon premier jeûne du 20 au 26 juin 2020 dans votre Chai sur l'île de Ré : 

Si l'expérience du Jeune m'attirait depuis plusieurs années, m'y engager a été favorisé par le fruit d'une rencontre entre une amie précieuse et Martine. N'exerçant plus d'activité professionnelle, j'avais envie de me donner du temps de soin, d'écoute de mon corps avec un accompagnement et de pouvoir le partager dans un petit groupe.  

L'accompagnement de Martine lors de la préparation, pendant la semaine et après le jeûne a été très sécurisant, bienveillant et joyeux : Martine est attentive à chacun, elle a l'œil tendre et généreux, elle nomme et partage simplement, délicatement. Les apports théoriques, la pratique quotidienne de l'activité physique (marche et vélo), les partages, l'hydratation ...le tout a "coulé sereinement" et j'ai savouré tout le temps disponible gagné en supprimant la pensée, les préparatifs liés aux repas, la digestion ! 

Très rapidement le petit groupe que nous formions a pu partager ou non avec authenticité, recevoir de chacun, ses ressentis, des expériences de vie, ses croyances, ses joies, ses découvertes et ainsi se relier, accueillir des informations et des apprentissages nouveaux. 

Tendresse à toi Martine pour ta souplesse dans les relations, tes petits cadeaux surprises encourageants et pour ce repas "sacré" de la reprise alimentaire, tes rires partagés ! 

Au final, j'ai lâché les croyances que " ce serait difficile pour moi" ou  " que j'aurai du mal à boire autant d'eau"  "que je serai très fatiguée pour marcher sans manger». J'ai gagné en confiance dans mes ressources,  j'ai appris et ouvert d'autres portes. 

Aujourd'hui après six semaines et une reprise alimentaire douce, je goûte ma vitalité nouvelle dans la légèreté, j'écoute différemment mon corps, je goûte mieux ce que je choisis de manger.

Merci à nous, faisons confiance pour nous retrouver. Florence

Merci Martine pour cette  merveilleuse semaine. Découvrir le jeûne, et s'étonner de ses ressources intérieures, reprendre confiance en soi et en la vie qui est là dans sa globalité. 

Merci pour ton écoute et ton accompagnement professionnel très rassurant. 

Maryline, août 2020