Jeûner sur l’île de Ré en 2021

Une pause pour soi, 7 jours de jeûne

du samedi 3 au vendredi 9 avril
du samedi 8 au vendredi 14 mai
du samedi 18 au vendredi 24 septembre
du samedi 16 au vendredi 22 octobre

Pratiqué depuis des millénaires et dans le monde entier, le jeûne est une méthode simple et naturelle d’hygiène de vie et de bien-être. Désencombrer et revitaliser son organisme en profondeur c’est contribuer à une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle. Un temps privilégié à la rencontre de soi et des autres. 
Martine, psychothérapeute, Gestalt praticienne formée à la naturopathie vous accompagnera dans la joie et la bienveillance.

Quelles sont vos bonnes raisons pour choisir un jeûne?

Offrir a votre organisme de l’oxygène et des embruns marins pour le vivifier, remettre votre corps en mouvement et retrouver une bonne condition physique, retrouver votre rythme naturel et votre joie de vivre, rebooster votre système immunitaire et retrouver une aisance digestive. Vous avez besoin d’une pause et vous êtes prêt à vous donner les moyens d’aller encore mieux. 

Prenez du recul et retrouvez votre sérénité en vivant une aventure humaine au contact d’une nature préservée.

Au programme : de l’eau, des tisanes et des bouillons de légumes bio le soir pour un regain de vitalité. Pratique et découvertes de diverses méditations, dont la méditation du rire, initiation à l’utilisation des huiles essentielles, écriture spontanée, marche journalière et vélo (environ 4 heures par jour, terrain plat) sur la merveilleuse île de Ré.

Une journée type dans la bienveillance et la bonne humeur :

Le matin :

-         Tisane bio

-         Réveil en douceur avec des étirements et une préparation corporelle

-         Météo du jour (votre état physique et émotionnel)

-         Randonnée pédestre sur terrain plat de 3 à 4 h par jour en alternance avec du vélo, découverte de l’île, ses marais, ses plages, ses sentiers forestiers et ses villages

-         Boisson chaude et eau toute la journée

 L’après –midi :

-         Repos, baignade dans la mer ou la piscine, jacuzzi et sauna 

-         Soin personnalisé, massage optionnel sur rdv

-         Méditation: découvertes de plusieurs types de méditations de façon à choisir celle que vous pratiquerez dans votre quotidien en rentrant

-         Séance d’écriture, apportez cahier et crayon

-    Yoga du rire et méditation du rire journalière (fou rire collectif)

-         Préparation du bouillon de légumes biologiques et dégustation

 Le soir:

-         Soirée à thème :  Que se passe t'il lors d'un jeûne? Comment être en paix avec son corps et réduire l’addiction au sucre. Retrouver le plaisir d'une alimentation saine et découvrez les bonnes habitudes à mettre en place après une semaine de jeûne …

Soins individuels et personnalisés sur rdv lors des pauses.

- Séance Access bars soin énergétique qui, par un toucher doux, active les connections électromagnétiques de 32 points situés sur le crane.

- Sensitive Gestalt Massage: soin du corps à l'huile et aux huiles essentielles 

- Séance individuelle de coaching thérapeutique pour y voir plus clair à propos d' une problématique spécifique

Début du stage à 17 H le samedi et reprise alimentaire ensemble le vendredi soir, départ samedi matin avant 10H

Dates : 

du samedi 3 au vendredi 9 avril
du samedi 8 au vendredi 14 mai
du samedi 18 au vendredi 24 septembre
du samedi 16 au vendredi 22 octobre

Tarif: 444 euros comprenant: accompagnement et suivi personnalisé y comprit 7 jours en amont de la semaine (descente alimentaire), reprise alimentaire le vendredi et petit déjeuner du samedi du départ, les bouillons de légumes bio chaque soir et les tisanes ainsi que la location des vélos.Le logement sur place dans le chai peut être partagé à 2 personnes soit 210 euros les 7 nuitées ou en chambre solo 280 euros Les soins personnalisés (facultatifs) sont en sus.

Réservez votre place en envoyant 200 euros à l’ordre de:

La voie de la joie chez  Martine Leignel Medjber 

67 rue du Chevalier Arnaud Bruneau 17940 Rivedoux-plage.

Dès votre inscription nous programmerons un entretien téléphonique puis vous recevrez par mail les instructions utiles pour une bonne descente alimentaire et tout ce qui sera nécessaire à une semaine de cocooning revitalisant.

martine.leignel@yahoo.com
06 84 07 56 84
www.rire-entreprises.com